Список проголосовавших за комментарий "считаю приведенную аналогию с занятием спорта вообще неуместной, но коль она написана, то вставлю свои пять копеек.<br/> в тексте автора сразу виден крайне неграмотный подход к тренировкам. поясню: если тебе 28 и ты начинаешь заниматься спортом, то никакие спорт питы и «работа на полную» на начальном уровне нафиг не нужны. первое время ставится техника, для которой собственно говоря, ничего не надо, кроме регулярных посещений и отработки тренерских советов. по мере становления техники можно увеличивать нагрузку, но опять же до спорт пита еще далеко. понятно, что все это подается под соусом того, что автор, дескать мол, все делает по уму, однако, даже самые матерые спортсмены не занимаются без страховки ака стоп лосса :). А только заносчивые и как правило генетически одаренные выскочки приходят в зал и начинают тягать все направо налево. Какое-то время они будут прогрессировать, но рано или поздно непоставленная техника даст о себе знать, и тогда случится неизбежное."