Список проголосовавших за комментарий "Всё в нашей жизни поддается математическому учету. Если мы считаем в цифрах свой вес, значит надо и считать в цифрах и то, что мы потребляем. Вместо того, чтобы создать некую систему, с которой можно прогнозировать результат, на основе цифр и подсчетов — люди ищут волшебную таблетку в виде всяких уколов, препаратов и т.п., которые способны снизить аппетит и ждут от них чуда. А всё довольно просто — меньше потребляешь калорий в пище и больше двигаешься — теряешь вес. Переедаешь калорийного и больше лежишь на диване — набираешь вес. Я для себя опытным путем нашел некий баланс и формулу в цифрах калорийности и движения, чтобы сбрасывать или набирать вес, или держать его на одном уровне. Чего и всем желаю. А все эти разные ****пики — считаю костылем для верующих в волшебную таблетку. Да еще и с риском повредить своё здоровье в совсем неожиданном месте."