Список проголосовавших за комментарий "<p>Проверьте функционал печени и щитовидку, исключите гиперлордоз и плавайте в бассейне, плюс ежедневное разнообразие наклонов и скручиваний на сотнях повторений при дефиците калорий.</p><p>Бегать не надо, приседайте с собственным весом и тупо купите домой гантели.</p><p>У вас нормальный вес, измените его структуру.</p>"