Список проголосовавших за комментарий "<p>Гаспар, ну тут все как всегда, лохи убеждают профессионала за херню в башке, ничего необычного.)</p><p>«Я не хожу, я просто пробую, мне только посмотреть».)))</p><p>Я вам красным по зеленому написал «могут вызвать» и это происходит у все большего количества людей. Жрать можно все, но в меру, это и есть баланс.</p><p>Как бывший спортсмен я всю молодость сидел как раз на зерновых, бобовых еще советского качества и не употреблял ничего вредного совсем, никакого общепита, газировок и проч. Был здоровым как лошадь.</p><p>Но к 35 оказался с рефлюксом, то есть недостаточностью сфинктеров пищевода и перекосом витаминно-минерального состава. Далее ломкость волос, ногтей, утомляемость... </p><p>С тех пор никаких каш и сырых овощей, несмотря на прямо противоположные утверждения гениальных профессоров, кандидатов наук и прочих гениев сильно платной медицины. Сейчас много ощелачивающей воды, «запрещенных врачами» физ нагрузок и любой разнообразной еды в разных странах с качественным алкоголем, теперь все норм.</p><p>Овощи у нас в основном довольно низкого качества с обедненным составом, не говоря об особенностях их происхождения.</p><p>Первое, что вызывают пищевые волокна(в вашем мире клетчатка) у жертв ЗОЖ и ПП, насмотревшихся роликов и начитавшихся икспердов, это дефицит минералов и жирорастворимых витаминов за счет блокировки их биодоступности и дефицит жидкости за счет ее абсорбции.</p><p>Пищевые волокна не перевариваются и являются транзитным материалом, разбухая в желудке и создавая иллюзию насыщения.</p><p>В желудке зачастую при этом нарушается уровень кислотности.</p><p>Добрая половина клетчатки еще и нерастворима. Рассказывают вам много чего, но в реальности у большинства людей все это хозяйство работает несколько иначе, здоровых ЖКТ в современном мире становится все меньше.</p><p>Этого вы не замечаете и не чувствуете долгими годами. Ну если конечно сразу не начинаете портить вокруг себя воздух.)</p><p>Сахарный песок это абсолютно нормальный и универсальный продукт в отличие от большинства подсластителей.</p><p>Сухофрукты это в принципе крайне тяжелая для организма еда. Только идиоты выводят из потребления сахарозу в пользу сухофруктов.</p><p>Что характерно все вами перечисленное это продукты длительного хранения, то есть по-сути консервы и разумеется это очень недорогая модель потребления, что также характерно для псевдо ЗОЖ паствы.</p><p>И соль у вас убийца, и дрожжи враги, пальмовое масло ужас ужасный, ....)</p><p>Кстати как правило в последствие расходы на медицину могут быть выше, нежели у тех кто регулярно употребляет качественный алкоголь, как ни странно.</p>"