Список проголосовавших за комментарий "Байкал, проблема. Я к военке готовился, мне 17лет было, подтягивание около 15 раз требование. Я делал 10 и мне нужно было добавить ещё пять. Я их добавил, но ценой больших усилий. Это значит, что большинство сходу не осилит такую нагрузку. С 20лет я к турнику больше не прикасался. Мы не пересекались по жизни. А значит 15 раз я снова сделать без тренировок не смогу. Эти нормативы для тренированного человека, причём хорошо тренированного (если мы делаем поправку на возраст). А нормативы должны быть базовыми, т.е. выполнимыми без тренировок. Пульт из под дивана можешь достать? Если да, значит с тобой всё в порядке, красава. Если нет, братан, значит с тобой что-то не так. Гиря 16 кг 38 раз? Это отбор на роль Ивана Драго?!)))"