Список проголосовавших за комментарий "ох тима… счастье делается элементарно...<br/> просто вспоминаешь самый счастливый момент в жизни... <br/> и все<br/> и ты прям счастлив… <br/> да это просто...<br/> можешь практиковать с утра либо несколько раз в день.. <br/> <br/> еще заведи тетрадочку и выписывай счамые счастливые и теплые моменты в жизни… как накатит писец или кринж — просто перечитай и все негативы с тревожностями убегут...<br/> <br/> и отпусти контроль… оставь себе право на ошибку… типа я старался… я старался… но оно не получилось… в этот раз… это снизит тревожность<br/> <br/> и имей план на полный проигрыш... "