Список проголосовавших за комментарий "Тимур К, да почему, уважаемый🙄<br/> <br/> Я готовлю например на два дня суп, 2 яйца утром с бутерами. Чай, сахар, молоко.<br/> <br/> Килограмм филе курицы 4-5 раз супик, по 200гр на 3 литра. Даже кажется, что перебор. Многовато мяса, перебивает.<br/> Одна свекла гр300, морковка150гр, картошка 200-300гр, хлеб на прием 100гр.<br/> <br/> 2 раза суп поесть, на 4ый раз кончается(2дня)<br/> Так суп выходит рублей 200 сварить..<br/> А бутеры и яйцо 100-150 край.<br/> Еще на 150 в целом, солидный салат можно сделать. А в реалиях лучше пореже — но сразу много. Банан и яблоко стоят 50-70 рублец край. Так что 500/д это норм.<br/> <br/> Переедание вредно для здоровья, свою тушку 83кг прокармливаю🙂, всё ок. Можете попробовать сами, просчитать свой набор до рубля. 🙃"