Список проголосовавших за комментарий "Это достижения инвалида?<blockquote>5 подходов по 15 раз приседания,</blockquote>Если мужик не присядет по 10 раз на каждой ноге, не подтянется на перекладине хоть 15 раз — тот не мужик.<br/> База здоровья — дыхательные упражнения в беге на 3-5 км. Самоконтроль — не по пульсу, а по предельной нехватке воздуха. Древние греки понимали в тренировочном эффекте лучше любого нынешнего терапевта.<br/> <br/> Долой все медицинские мифы и предрассудки о «правильном питании», в первую очередь о «плохом и хорошем холестерине», глютене и прочая.<br/> «Антихрупкость» Нассим Талеб — нашим дедам-прадедам были известны эти «секреты».<br/> Последние дни (наконец-то!) «британские учёные» из США стали предлагать диету богатую животными белками, а животных жиров - не менее 1/3 всех калорий.<br/> И регулярный анализ крови для контроля витамина Д — реально только из аптеки или тресковой печени.<br/> Всё остальное — в нормальной еде.<br/> Забей в Яндекс «пшеничная крупа химический состав»,<br/> выбери health-diet.ru и сравни с «пшеничная мука» по витаминам и минеральным слоям."