Список проголосовавших за комментарий "Мне, думается, помогла такая процедура: <br/> после бани/сауны в ледяной душ (идеально в купель) и так 2-3 раза подряд, каждую неделю. Резкий контраст температур укрепляет стенки сосудов и повышает их эластичность. А ещё минута в ледяной воде полностью сжигает запас кортизола (гормона стресса) в организме.<br/> И ещё это снижает давление, повышает иммунитет, прям лекарство от всех болезней 😁<br/> 😵 Естественно привыкать к таким контрастам надо постепенно.<br/> <a class="imgpreview" href="/uploads/2026/images/01/02/61/2026/02/08/5834b4.jpg"><img src="/uploads/2026/images/01/02/61/2026/02/08/c59c97.webp"/></a><br/> <br/> <br/> "