Список проголосовавших за комментарий "BeyG, креатин, BCAA — я бы не стал использовать, стейк из говядины откорма на траве или дикой форели содержит весь профиль аминокислот, и в пропорциях которые нужны.<br/> <br/> Гинко Билоба — вроде как расширяет/меняет тонус микрососуды, мне кажется этого не нужно делать. Опасно менять настройки сложной системы без полного понимания всех последствий, а мы их пока не понимаем. И то же к остальным добавкам/гормональным поддержкам и т.п. Я одно время просмотрел все что смог найти, не нашел ничего что давало бы заметные результаты без последствий, лучше чем обычный сон, голод, отсутствие стресса и легкие тренировки."