Список проголосовавших за комментарий "BeyG, вроде как оптимальное питание для вида то к которому он адаптировался за последние десятки тысяч лет. Растит масла не входили в рацион человека. Особенно семечковые. Оливковое в разумных количествах вроде как можно, без увлечений. Лучшие жиры — это жирные рыба и мясо.<br/> <br/> По семечковым растит маслам по ряду данных негативные последствия. Оливковое нейтрально."