Список проголосовавших за комментарий "Gella, какой химией? Если вы про часть БАДов которые указаны в посте, то это лишь 1 из 6 пунктов. Сон, питание и движение это уже 80% успеха, просто некоторые типа меня идут чуть дальше. Кстати это набор это лично моя история, абсолютно не факт что это подойдёт вам например, я потратил кучу времени их правильно подбирая, с учётом моих анализов и особенностей. Пример долгожителя я естественно не покажу, т.к. многие вещи появились всего несколько лет назад. Но я все то что я написал и соблюдаю имеет под собой строгий научный подход и много иссдований, а я склонен доверять доказательной медицине и науке. Просто все то это сейчас происходит сдвигает продолжительность жизни сильно вправо. Сейчас ожидаемая продолжительность жизни в отдельных странах уже 85 лет, а раньше такие люди считались долгожителями. Генетика безусловно важна, но сейчас это лишь одна из составляющих, с хорошей генетикой можно разрушать свой организм и угробить все к 70 годам, а можно максимально продлевать и прожить 95 или 100 лет. Тоже самое и с плохой, только эти цифры будут скажем на 10 или 15 лет меньше."