Список проголосовавших за комментарий "<p>Питание — это далеко не самое главное в вопросах здоровья. Глупо мучить себя диетами, если вы курите и пьете: никакая фильтрованная вода или детокс не перекроют этот вред. Бессмысленно заталкивать в себя невкусную брокколи, выкуривая по две пачки в день — в таких масштабах овощи бессильны.<br/> <br/> В еде есть только один по-настоящему критический фактор — это контроль веса. Именно лишние килограммы, а не «неправильные» продукты, создают фундамент для кучи проблем со здоровьем. Разберитесь с вредными привычками и массой тела, а во всем остальном — ешьте то, что нравится.<br/> <br/> А как только разберетесь с базой — будем вместе вникать, как создавать по-настоящему вкусные и здоровые блюда. Я, кстати, встречал в кисловодской «Плазе» повара-гения, который доказал: полезная еда может быть шедевром. К такому уровню мы и будем стремиться!<br/> <br/> </p><p>PS физические нагрузки и стресс забыл упомянуть