Список проголосовавших за комментарий "Космонавт с МКС, с<span>трах не враг и не ошибка. Это просто факт текущего момента. Буддист не «борется» со страхом и не пытается его устранить – он перестает с ним спорить.</span><p>Радикальное принятие начинается с простого шага: <strong><em>я вижу страх и разрешаю ему быть</em></strong>. Без попыток его оправдать, вытеснить или переиграть логикой. Как только исчезает сопротивление, страх теряет власть – потому что питается именно нашим желанием избавиться от него.</p><p>В трейдинге это особенно наглядно. Страх не мешает видеть рынок – мешает желание, чтобы его не было. Как только трейдер перестает интерпретировать страх как сигнал «что-то не так со мной», он превращается в наблюдателя: страх есть, рука не дергается, решение принимается по системе, а не по эмоции.</p><p>Буддистский подход прост до неприличия: не убирай страх – убери того, кто с ним воюет. И тогда последствия исчезают сами: нет суеты, нет преждевременных выходов, нет мести рынку. Остаётся действие без внутреннего конфликта.</p><p>Страх – не проблема. Проблема – это наш отказ принять реальность такой, какая она есть прямо сейчас.</p><p><strong>P.</strong><strong>S.</strong> Спасибо за наводку про «сомнения», о которых вы говорите в своем комментарии. Это очень важный момент, который я хочу объяснить подробнее, чтобы не оставалось недопонимания.</p><p>Если смотреть глубже, то сомнение и страх – это не одно и то же, но и не разные вещи.<br/> С точки зрения радикального принятия сомнение – это <strong><em>интеллектуальная форма страха</em></strong><em>.</em></p><p>Страх – он телесный, если вы понаблюдаете за собой в моменты, когда испытываете его. Он возникает мгновенно: сжатие, импульс, напряжение в горле, в груди, в животе (когда столкнетесь со страхом, вспомните эти слова и понаблюдайте за своими ощущениями). <strong><em>Сомнение появляется следом</em></strong> – как попытка ума <em>объяснить</em> это напряжение и вернуть себе контроль. Это уже не чувство, а стратегия выживания: «А вдруг я ошибаюсь?»; «Может, лучше подождать?»; «А если рынок пойдёт против?».</p><p>Тара Брах в своей потрясающей книге очень точно говорит: мы не боимся самой неопределённости – мы боимся <strong><em>ощущений</em></strong>, которые она вызывает. И <strong><em>сомнение</em></strong> <strong><em>здесь</em></strong> – это не мудрость, <strong><em>а попытка избежать контакта с этими ощущениями</em></strong>. Ум начинает колебаться не потому, что не хватает информации, а потому что не хватает готовности <strong><em>быть с тем, что есть</em></strong>.</p><p>В трейдинге это особенно отчетливо проявляется. Страх – это мгновение, а сомнение – это растянутая форма непринятия, когда сигнал уже есть, система понятна, но появляется желание <em>ещё </em>чуть-чуть подумать, чтобы не чувствовать дискомфорт.</p><p>С точки зрения радикального принятия с сомнением не делают ничего. Его не нужно побеждать, анализировать или разоблачать. Его нужно <strong><em>узнать как форму страха</em></strong> и позволить ему быть – ровно так же, как и самому страху. Тогда ваше сомнение не сможет управляет вашим действием.</p><p>И здесь ключевая мысль: принятие — это не согласие и не пассивность. <strong><em>Это отказ убегать</em></strong>. Когда страх и сомнение распознаны, как временные состояния, а не как руководство к действию, они перестают вмешиваться в ваши решения, в вашу жизнь. Остаётся ясность: чувство есть – решение принимается по системе.</p><p>И да, в этом смысле сомнение – не проблема. Проблема – это вера в то, что сомнение обязано быть устранено, прежде чем можно действовать.</p><p>Вроде бы все изложил, что хотел)) Это может показаться сложным, однако это очень прикладная вещь, которая помогла очень многим людям, причем не только трейдерам.</p>"