Список проголосовавших за комментарий "Поддержание метаболизма в хорошем состоянии требует комплексного подхода, включающего правильное питание, физическую активность, управление стрессом, качественный сон и отказ от вредных привычек. Его скорость индивидуальна и зависит от возраста, пола, генетики, уровня физической активности, состава тела и питания. С небольшой перегрузкой метаболизм справится если обмен веществ нарушить то все хана. Как уже себя поведет организм одному богу известно но хорошего уже не жди ни какие ограничения не спасут."