Список проголосовавших за комментарий "Для снижения веса физнагрузка вообще не обязательна. Для ускоренного снижения — да, желательна. Для снижения в 20 кг в месяц к физнагрузкам можно и кофеин добавить.(для увеличения интенсивности и продолжительности нагрузок без доппитания)<br/> Строгое условие — полный запрет на быстрые углеводы и частичный на жиры. Когда печень избавиться от гепатоза запреты можно ослабить."