Список проголосовавших за комментарий "Для научного погружения в тему похудения рекомендую почитать Певзнера «Основы лечебного питания». Сам нахожусь в процессе похудения. За 4 мес. сбросил 10 кг. Вообще считается нормальным сбрасывать около 2 кг в мес. За большими показателями не нужно стремиться."