Список проголосовавших за комментарий "Юрий Маркин, Юра самый простой способ определить уровень здоровья это пульс сразу после пробуждения. должен быть ниже 70. и на выдохе полном задержать дыхание. если меньше 20 секунд очень плохо все — искать причину — от 25 до 40 -норм от 40 сек до минуты