Список проголосовавших за комментарий "<p>BeyG, я вам желаю удачи в ваших упражнениях и самообмане. Но реальность заключается в следующем: если что-то «не так», то вам поможет только корректировка генокода в каждой из клеток организма. Но это невозможно, и никогда не будет возможно. Поэтому если что-то «не так», то это запрограммировано уже в момент зачатия и вы с этим ничего не сделаете. Если же «всё так», то вам нужно сильно постараться, чтобы с этим что-то сделать. Если пуститься во все тяжкие, то годам к 60 здоровье угробить можно. Но стараться надо сильно.</p><p>Относительно сна, не надо ничего усложнять. Спать надо ровно столько, сколько хочется. Хочется 4 — надо спать 4. Хочется 12 — надо спать 12. Никакой другой науки на этот счёт нет.</p>"