Список проголосовавших за комментарий "John Wayne, увы нет, это универсальный рецепт, меньше 7 часов спать вредно любым людям, а меньше 6 просто опасно для здоровья. Равно как и больше 9 — это лишь говорит о том что в организме какие-то проблемы, от которых он пытается восстановиться сном. Здоровый диапазон это именно 7-9."