Список проголосовавших за комментарий "Я когда начал использовать смарт-часы и следить по ним за здоровьем ужаснулся, сколько они показывают стресса за день, там показатель прям зашкаливает. Понял что что-то нужно менять. Начал больше проводить времени на улице: бегать или просто гулять по району чтобы отвлечься. Еще стараюсь меньше использовать смартфон и компьютер. Полностью от стресса не избавиться, но можно попробовать его уменьшить."