Список проголосовавших за комментарий "NEM900, тут все немного не так — пока молодой можно и нужно заниматься, порой даже интенсивно и даже «на разрыв» — главное не заставлять сердце работать в бешеном темпе, а так если не сдох, то стал сильнее. А вот с ворзастом надо уже заниматься по кайфу, потому что сверхнагрузки могут привести к травмам, опять-таки интенсивый спорт истощает нервную систему (даже у молодых). Но, круто когда есть с молодости задел — и с возрастом уже мало занимаешься, а мышцы не уходят и с виду хорошая форма.<br/> <br/> Я вот тут уже 2.5 месяца почти ничего не делаю из-за некоторых проблем со здоровьем, но уже потихоньку начал снова втягиваться, причем прихожу в парк и что-то делаю не по программе, а просто потому что не могу не делать, и даже сдерживаю себя. И бегать уже снова сильно хочется, но надо пока переждать."