Список проголосовавших за комментарий "1 часть: как не тратить бешеные деньги на фитнесы. <br/> -Ходить в обычную полу-подвальную качалку. 90% тренажёров — хлам, в основном нужны гантели, да штанга.<br/> <br/> 2 часть: касается изучения ин.языков. <br/> <br/> -Заниматся по любой системе, которая нравится, НО главное строго по 1-1.5 часа в день. <br/> <br/> 3 часть: речь пойдет про похудение, про правильное питание. Дам инфу, грааль. <br/> <br/> -Есть 5-6 раз в день, маленькими порциями, быстрые углеводы в начале дня, медленные в конце, белки и жиры пропорцианально в течение всего дня.<br/> <br/> Смотри ка в одном коментарии ТРИ грааля)<br/> А ты говоришь- 3 поста, факт в том что можно написать хоть 33, но если человек не может побороть привязанность жрать по 3 шоколадки перед сном, то помочь ему сможет только хирург… потом… не надолго."