Список проголосовавших за комментарий "<p>Я бы добавил циферок, меня, к примеру, сподвигла заняться этим трата 500-600, и даже до 700 ККАЛ/час при хорошей технике и темпе (для веса в 80кг)<br/> Это примерно как пробежать 10 км, или пройти 20-25 км, или проплыть/проехать на велике около час-полтора.</p><p>А учитывая, что берегутся колени, да и вообще суставы и задействуется плечевой пояс