Список проголосовавших за комментарий "<p>Дмитрий Киреев, из личного опыта, который подтвердился мнениями разных авторитетных людей. Сейчас попытался нагуглить Вам их выкладки — все удалено из инета. Компания Пфайзер блюдет свои интересы. Возможно, эти люди уже лишены своих рабочих мест и регалий, как это было в свое время с Аспартамом.</p><p><br/> Согласно их выкладкам, Холекальциферол может быть эффективен и относительно безвреден только при определенном способе приема и совместно с другими препаратами. Систему приема и дозировок я не сохранил, к сожалению. Там черт ногу сломит, надо быть специалистом.</p><p>Либо напрямую принимать активную форму D — Кальцитриол.</p><p>По собственному опыту заметил ноль эффективности при приеме Холекальциферола из наших аптек и заметный эффект при работе до пота в трусах на солнце в ранние часы.</p><p>Возможно, это связано с особенностями работы моей не совсем здоровой печени (а у кого она здоровая?), так как Холекальциферол метаболически неактивен до тех пор, пока не превратится в 1,25-дигидроксивитамин D в процессе ферментативного гидроксилирования в ней.</p><p>Возможно, диетическая форма у нас не всегда продается хорошего качества или просроченная.</p><p>Лично мне привозят D3 и Омега-3,6 прямо из Норвегии, но тоже эффект уступает солнечному. Хотя моей маме и брату помогает (они почти на солнце не бывают).</p>"