Список проголосовавших за комментарий "<p>Я один из тех, кто советовал качалку.</p><p>Теннисом я никогда не занимался, но, как мне кажется, отличие качалки в том, что когда ты залазиешь под штангу с большим весом она из тебя как бы «выжимает» негатив. Ты вообще не знаешь встанешь ты или не встанешь сейчас, пульс поднимается до 175, а значит адреналин. Т.е. ты как бы переходишь в режим животного инстинкта самосохранения, всё кроме выживания в данную секунду не важно. Я, например, во время приседа и жима забываю всё, что было до этого момента, это «вылетает» из головы. Так же бонусом идут различные «спортивные» БАДы. Они по разному действуют, имеют разные вкусы, т.е. получается некое разнообразие. Но в это надо втянуться. Что тебе мешает попробовать?</p><p>Минус в том, что позанимавшись какое-то время, ты можешь заметить, что в зеркале изменений нет и это будет тоже тебя беспокоить, но решение есть.</p><p>Так же из того, что хорошо помогает мне — это ходьба. Когда плохое настроение, можно просто выйти на улицу и навалить хотя бы километров 5. </p>"