Список проголосовавших за комментарий "Тимофей: што-то плохое настроение...<br/> <br/> Ронни Колеман:<br/> <br/> — Какую боль вы чувствуете каждый день по шкале от 1 до 10?<br/> — 9-10. Довольно сильную. Когда выхожу на публику, уровень боли поднимается до 12-13. Иногда невыносимая. Если очень больно, я просто сижу и просто… и меня фотографируют. Я так долго испытываю боль, что просто привык.<br/> <br/> <a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DRyedIyoO8ic%26nbsp%3B&s=86141092">www.youtube.com/watch?v=RyedIyoO8ic </a><br/> <br/> Короче, иди в зал +<br/> <br/> <p><span style="text-decoration:underline;">Креатин моногидрат 5 г. ежедневно</span> перед или после занятий, как нравится (перед — выносливость, после — лучшее восстановление)<br/> <span style="text-decoration:underline;">Омега 3</span> 2-4 г. ЭПК+ДГК<br/> <span style="text-decoration:underline;">Мультивитамины</span> для мужчин<br/> <span style="text-decoration:underline;">Аспирин + магний</span><br/> <span style="text-decoration:underline;">Коэнзим Q10</span> 100 мг в день<br/> <span style="text-decoration:underline;">Холин</span> 700 мг в день<br/> <span style="text-decoration:underline;">Цитрат магния</span> 400 мг в день (на ночь)<br/> <span style="text-decoration:underline;">Таурин</span> 1-3 г. в день<br/> <span style="text-decoration:underline;">L-карнитин</span> 200–500 мг в день (на усмотрение, зависит от того, есть ли дефицит L-карнитина)</p>"