Список проголосовавших за комментарий "Nsk54, отличный вопрос дружище! Вот за это тебя и уважаю — умеешь задавать правильные вопросы для глубокого мышления! <img smile="hi"/><br/> Я не знал ответ, но погуглил и накатал сходу вот этот топик:<br/> <a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fa%2FaFsyouNFhAseHNk4&s=2005162899">«Дофаминовая ловушка: Как цифровой шум украл вашу мотивацию (и как вернуть ее без таблеток)»</a><br/> Основные книги две — Анны Лемке «Дофаминовая нация» и Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм» "