Список проголосовавших за комментарий "Гуру Хренов, это точка зрения, а не «лучше всего». У людей бывает разный метаболизм и его неодинаковая интенсивность. Это уже всё ломает. А исключать углеводы (или жиры, или белки) поголовно — это туповатый радикализм. Тут чувак что-то про осознанность вскользь упомянул… хотелось бы добавить адептам — так возьмите учебник по проблемному для вас вопросу и осознайте факты для фундамента!"