Список проголосовавших за комментарий "Я лет десять назад, может немного меньше, составил список привычек от которых следует избавиться или которые необходимо приобрести (делать зарядку, почаще бриться-стричься). За несколько лет все поборол. Точнее часть поборол, часть само собой прошло, к части пересмотрел отношение. Даю советы.<br/> <br/> 1. Не браться за все привычки сразу, действовать строго последовательно, по одной.<br/> 2. Методика борьбы с привычками хорошо описана у Карра «Легкий способ бросить курить». Ее можно применять на что угодно. Не надо пытаться задавить себя силой воли. Используйте свой разум.<br/> 3. Главное- придти к ясному пониманию, что без этой привычки тебе реально лучше чем с ней.<br/> 4. Каждый день, в свободную минуту радоваться тому, что ты обходишься без привычки.<br/> 5. Создать себе максимально комфортные условия. Минимально напрягаться. Например, зарядка поначалу не более 5 минут, купить жене машинку для стрижки и научить себя стричь в любое удобное время, и т.д.<br/> 6. Находиться в компании людей, которые подвержены вашим привычкам, наблюдать и радоваться, что ты не такой.<br/> 7. Завести детей. Реально стимулирует к ответственности."