Список проголосовавших за комментарий "Иван (глупый бедный инв.), зато сколько общения будет, сначала по жиму с коллегами, потом с врачами, потом истории офигенные про жим и врачей <img smile="biggrin"/> я не знаю ваш прошлый спорт опыт, но это дело такое — штанга в обе стороны эффективная. Плечи на раз травмирует даже крепким людям после 30. Если тело рыхлое ввиду отстуствия нагрузки