Список проголосовавших за комментарий "Nsk54, Кстати, 1500 раз приседаний за один подход, это нагрузка на коленные суставы, примерно в 25 тонн. Это действительно износ суставов. Так не надо делать, даже за деньги. <br/> А вот 100 раз 3-4 раза в неделю, будет в самый раз. "