Список проголосовавших за комментарий "По теме связи питания и здоровья есть множество книг, в том числе докторов медицины (учёная степень на Западе).<br/> Но лейтмотив везде один — чем глубже обработка продукта и чем он вкуснее, тем он токсичнее.<br/> Поэтому покупать имеет смысл самые простые продукты и готовить их самим.<br/> Свежие фрукты и овощи должны составлять не менее половины рациона.<br/> Еда не должна быть вкусной, поскольку это путь к перееданию, а как следствие — метаболический синдром (ожирение) и ранняя смерть.<br/> Еда должна быть функциональной, свежей и здоровой."