Список проголосовавших за комментарий "Cnik, физика и анатомия. Мышцы не могут сдавить хрусталик, что бы уменьшить фокусное расстояние. Лучше попробовать упражнение качели. сначала смотришь на объект на расстоянии 0,5-1,0 м, а потом на объект на расстоянии несколько десятков метров. Главное надо обязательно рассмотреть объект. И так 15-20 минут. Меньше не помогает. Мне 2 месяца понадобилось, чтобы улучшить с +2,5 до +1,5, а потом бросил и вот опять +2,5 — +2,75. Видео есть Му Юй Чуня на ютубе.<img smile="hi"/>"