Список проголосовавших за комментарий "<blockquote> я обнаружил что углеводы и растит. масла вредны, и исключил их</blockquote><br/> Ссылку на мета-анализ в студию! <br/> <blockquote>Насколько такая диета реально полезна, проверить элементарно. </blockquote>Приведение издишнего веса в норму с помощью небольшого дефицита калорий при соблюдении норм по БЖУ, витаминам и микроэлементам дает прекрасный результат. Это банально, скучно, но работает. Вопрос, нафига мудрить со всякой непроверенной ерундой?"