Список проголосовавших за комментарий "После того как вы пробежитесь вас немного попустит и страх ненадолго отступит. Однако ваш разум будет возвращатся к этой карусели поэтому вам будет необходимо контролировать свои мысли. Сейчас вам необходимо делать а не думать, если употребляете любые вещества возбуждающие психику прекратите их принимать. Замените кофе или чай на обычную воду. Сконцентрируйтесь на приемах пищи, не допускайте чувства голода, это поможет. Прекратите смотреть новости, любые. Самое главное, сейчас когда вы сидите в своей квартире вам Роман ничего не угрожает. Остальное это лишь игра вашего воображение. Роман, никто из нас не знает что будет завтра но все мы живем надеемся верим. И все мы иногда боимся это нормально, не нормально погружатся в тревожные мысли, когда вам ничего не угрожает. Вы пришли сюда с этим постом что бы поделится, почувствовать себя в обществе а не быть со своей проблеммой один на один. Надеюсь мой ответ даст вам понять что вы не один."