Список проголосовавших за комментарий "От статичной позы мышцы находятся в постоянном напряжении, из-за этого нарушается кровоток. Плюс перенапряжение самих мышц приводит к их гипертонусу, т.е. невозможности полностью их расслабить.<br/> Надо мышцы спины, плеч и шеи укреплять, делать физические упражнения чтобы кровь через эти мышцы прогонят, тогда их отпустит.<br/> Ну и не сидеть долго в одной позе, двигаться регулярно, расслабляться. <br/> Кроме тренажерки мне помогла гимнастика доктора Шишонина (ищите в поиске)."