Список проголосовавших за комментарий "Второй пункт переносишь на утро, добавляешь:<br/> 4. Абсолютная тишина и темнота в спальне ночью;<br/> 5. Самое главное: строгий режим дня — подъём и сон по часам.<br/> Алкашка и таблы