Список проголосовавших за комментарий "Бегать вредно. Шизу про бег начали форсить в США в 1980-е, когда народ начал жиреть из-за гойкорма. Из-за бега ещё никто не похудел, а вот суставов покалечено немерянно. Лучшее кардио это приседания с весом или просто по лестнице пешком подняться."