Список проголосовавших за комментарий "Живу один в 15км от МСК — на еду уходит 13-15тыр в мес. Все только самое необходимое! Не курю, не пью (вообще ничего алкогольного). Занимаюсь спортом довольно плотно. Вес 83, Рост 183. 48лет. Утром (6-30): немного кофе+какао+мицел.казеин+креатин и еще витамишки, потом трена на минут 40-50, далее перловка + куриные голени 2шт (из Чижика). Работа не сидячая ни разу — много беготни и часто физуха (крутим гайки :)) Обэд (13-14час): макароны с самодельными пельменями из свинины. Потом до 17-18 беготня Вечерком — могу квашеной капусты (делаю сам) навернуть + селедочки, ну либо опять макарошки + самопальный йогурт. Так же делаю сам квас из овса — офигенная штука! ЕСТЕСТВЕННО не употребляю сахар, белый хлеб, всяки там печеньки, мороженки и прочую хе… ню. Всем бобра ЗЫ: торгую криптой, рубли