Список проголосовавших за комментарий "Мальчик buybuy, Я хожу каждый день в среднем по 5 тыс. шагов быстрым темпом. У меня прямо в квартире турник и ежедневно в течение дня занимаюсь гантелями, чтобы прокачать кровь, что важно для ясности мышления.<br/> Чтобы не было застоя лимфы в ногах, варикоза и тромбоза, который начинается в ногах, в течение дня регулярно лежу вверх ногами, опирая их на стену и делая упражнения пальцами ног и ладышками.<br/> А специально приседать сотни раз — это преднамеренно разрушать свои суставы. У меня когда-то были признаки артроза и артрита. Сейчас нет."