Список проголосовавших за комментарий "В последние лет 10 на Западе широкое развитие получила концепция микробиома. Микробиом — это полезные бактерии, живущие у нас внутри, например в кишечнике, и снаружи. Они не только защищают наш организм от токсичных бактерий, вирусов и всякого рода паразитов, но и продуцируют для нас в кишечнике те витамины и микроэлементы, которые сам наш организм синтезировать не способен, повышая и продуцируя наш иммунитет.<br/> Микробиом питается исключительно фруктами и овощами, их клетчаткой. А токсичные бактерии — мясомолочкой, хлебом и прочей синтетической пищей типа фастфуда.<br/> Поэтому мой многолетний выбор: Фрукты и овощи как основная часть пищи и источник витаминов, микроэлементов и фитонцидов.<br/> По теме полным-полно книг западных докторов медицины (учёная степень на Западе) с обширнейшей научной библиографией по теме, чтобы избежать судебных тяжб с химико-пищевыми и фармацевтическими корпорациями, интересы которых буквально подрывают такие книги."