Список проголосовавших за комментарий "Байкал, ну не пухленькие — но хочется и комфортно и результативно, кето кстати весьма бюджетная штука в отличии от уколов по 18К 3 раза в день<br/> p.s. — двигаться надо, спору нет..<br/> можно на огороде пахать, можно по 2 км в бассейне плавать — но +1200-1500 ккалл над БО (Базовым обменом)