Список проголосовавших за комментарий "Регулярно посещал в свое время тренажёрку много лет и года три занимался параллельно мма- единоборствами.<br/> Быстро дошло (организм стал не выдерживать темп), что такая деятельность до добра не доведёт.<br/> Ну и после сорока лет занятия как в 20 летнем возрасте уже приносят столько же вреда, сколько и пользы, имхо. Так что теперь только общеукрепляющая физкультура- ходьба, зарядки, контрастный душ с холодной водой без фанатизма и прочее."