Список проголосовавших за комментарий "Профессиональные занятия спортом это вред. Проблемы с суставами и сердцем. Сильные нагрузки увеличивают сердце. Моя дочь занимается дзюдо ( олимпийский резерв), поэтому знаю о чем говорю. Тренировки летом в горах, многие не выдерживают. Переломы у части ребят потом дают о себе знать. Если разумные нагрузки, для поддержания здоровья, то конечно да, это полезно. Я на инвалидности, но постоянно через не могу двигаюсь, иначе осложню себе жизнь в дальнейшем. Здесь надо знать свой организм ( проблемы, хронические заболевания, давление и тд), если нагружать суставы силовыми упражнениями при проблемах с суставами, то вы их потом менять будете. Спорт или даже любительские походы в фитнес должны быть грамотными, зависит от вашего образа жизни и здоровья. Конечно сидеть днями на стуле у компа здоровья не прибавит, но здесь надо тоже тему изучать и применять ее к себе без фанатизма."