Список проголосовавших за комментарий "Критично питание правильное т.к. оно поддерживает оптимальный вес в организме что нормализует артериальное давление и сахар крови.т.е. количество висцерального жира очень критично его избыток-это смерть.<br/> Далее больше двигаться, ходить пешком.<br/> Т.е. лично у меня всё сводится к гарвардской тарелке 24 см.<br/> и большая подвижность.<br/> Спорт нах. не нужен.<br/> <br/> "