Список проголосовавших за комментарий "GOLD, ну раз в неделю разгрузка аккуратная<br/> Под контролем кетотестером чтоб в ацидоз не скатиться<br/> 150 грамм в сутки максимум жиропотеря<br/> Много воды и БАДы специальные — полёт нормальный на 92 кг начну вылезать аккуратненько<br/> Физическая нагрузка отлично воспринимается — усталости нет вообще<br/> Потребляешь 2-2.5 т ккал тратишь 2.8-3.5 в сутки"