Список проголосовавших за комментарий "Nicolasgfk, Присоединяюсь к Crogall. Мне ставили диагноз артроз акромиально-ключичного сочленения, рекомендовали резекцию ключицы. Ездил в санаторий, там и после него перешел на резинки (комплекс упражнений индивидуален и зависит от диагноза). Раньше плавал и бегал на лыжах/лыжероллерах, от плавания отказался. Сейчас в арсенале резинки и упражнения с собственным весом, упражнения на стабилизацию. В резинках упражнения для суставов и на силу (чередование). Каждые выходные (по возможности) лыжероллеры, иногда подтягивание. Хорошо бы еще массаж или на крайнях массажер какой-то купить.<br/> <br/> Резюме. Обошелся без операции плеча. Сейчас не беспокоит. Правда появилась проблема с коленом, но это уже другая история. Тоже буду искать комплекс упражнений. Возраст берет свое потихоньку"