Список проголосовавших за комментарий "Александр Минин, глюкоза нужна для нормального функционирования головного мозга. Так что сложные углеводы просто необходимы для человека. Да и простые нужны (в разумных количествах), т.к. они дают возможность получать радость от жизни и бороться со стрессом."