Список проголосовавших за комментарий "Sergio Fedosoni, я когда услышал про кето-диету мне она сразу показалась перспективной… Но оказалось, что без кофе я жить не могу от слова совсем :) Да и мозг не работает вообще без углей, работать трудно. Ну и стремно как-то в конце концов, гипогликемию можно получить элементарно, если со всей серьезностью не мониторить состояние организма. То есть тут надо серьезный подход.<br/> <br/> Хотя я не сижу на определенной диете (по классификации автора у меня <27 имт), я просто сократил размер порций, убрал максимум углеводов и ем больше мяса без всяких гарниров, булочек и т.п. и в целом худею по чуть-чуть, при этом не страдаю что не могу позволить себе что-то. Советовать конечно не могу никому, возможно это незаконно худеть, питаясь чем хочется :)"